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退休人生該若何樂活？是很多老人家想要尋覓的答案。（圖片來源／pexels）

台灣已邁入高齡社會，目前平均每7人傍邊就有1位年歲跨越65歲，生齒老化水平絡續加快，有專家推估台灣2026年每5人中有1個65歲以上的老年人。而工作大半輩子，退休人生該如何樂活？是許多白叟家想要尋覓的答案。

「退休失敗」的窘境，一樣發生在台灣

「退休失敗」的情形在退休族中屢見不顯。日本當局為了讓有工作意願的老年人能工作到70歲，將來將入手下手會商點竄現行規定，如：企業有義務繼續招聘員工作春秋從65歲調至70歲。不過為了避免老年人工資大幅下降，日本政府也將和民營企業共同調劑薪酬系統。

在日本3人中就有2人但願65歲以後繼續工作；在美國65歲以上有近四成的退休白叟又從頭入手下手工作；在台灣憑據《退休生涯滿足度》趨勢視察，居然高達近半數退休族不惬心退休生涯。

貢獻型退休族群，知足感最大！

104資訊科技團體協理李明倫闡明，若將退休族群分為3類，分別為：進獻型、玩樂型、賜顧幫襯型，個中「進獻型」生涯滿意度最高，所謂進獻型平常指透過教學、演講、志工或導覽說明註解分享常識、傳承經驗。此類型高年級退休糊口合意度達75%。

高齡84歲孫若澂奶奶，是最資深的故宮領路人，厚實的導覽經驗，被上海旅客喻為「故宮的一寶」。她退休之前就計畫著退休糊口，經由過程兩關隘試，考取了宮導覽志工執照。成為好的故宮導覽嚴格說來其實不輕易，特別在故宮常設展三個月輪展一次，換展時對新手志工來是最大挑戰。孫若澂奶奶會事前用手抄寫展品旁的簡略單純申明看成小抄，歸去再找資料補充，慢慢地才逐步上手。20年的退休志工生活生計中，她仍絡續精進本身，並期許本身能做到不克不及做為止！

退休後當導覽，知識累積、交友好友更讓心胸坦蕩

71歲的何先生，是牙醫退休。精曉中英日文的他，考取英、日語導遊證照，今朝在龍山寺板橋文化廣場當講師、在監察院古蹟導覽志工。何師長教師認為做志工或是導覽，不只是一個休閒，而是對於常識的累積，透過導覽結交列國好友厚實眼界，也讓內心更具包涵力。何師長教師感嘆的說「當一個講解先生是幸福的，因為他會看到很多你們看不到的美麗的建築，但是也是很悲哀的，他看到這些建築一棟一棟地就被拆掉了。」

「104高年級」舉止類型，導覽占57%、課程占29%、烹飪占13%、參謀占1%，導覽類型從文史、生態到景觀輕觀光等，現已有50位高年級導覽員，平均61歲，傍邊更有18%跨越70歲，男性相對活躍、風雅分享，男女比3:1，每次為導覽先生帶來3,400元收入。參加導覽的觀眾，快要六成跨越60歲，高達七成是退休者，女性觀眾占多數，女男比7：3，介入動機多為對運動主題或所在有興趣、好奇測驗考試新事物等。「下半場的退休人生該若何計劃？」是一個必需及早斟酌與計劃的重要課題。

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